Témoignages

Je remercie vivement Mélanie Delefortrie pour sa bienveillance, son écoute et sa gentillesse ! Elle est très professionnelle et saura vous concocter un protocole sur-mesure selon les problématiques sur lesquelles vous souhaitez travailler. Elle m'a aidée à relativiser, moins stresser et surtout à gérer mes émotions !!!! A la fin d'une séance, on a hâte à la prochaine tellement on se sent légère et détendue pendant et après ! Le top est que nous pouvons garder les exercices et enregistrements pour nous à vie en cas de besoin ! Je recommande Mélanie Delefortrie à 1000%.

Mélanie Delefortrie a une approche bienveillante, douce et professionnelle. Elle est à l'écoute sans aucun jugement. Chaque séance a été un moment de plaisir à la fois stimulant et relaxant. J'ai maintenant de nombreux outils qui me permettent une meilleure écoute de moi-même pour gérer mes émotions, prendre confiance en moi, rester sereine et retrouver ma vitalité ! Très belle expérience. Merci.

Je n'avais jamais fait de sophrologie auparavant et j'ai voulu essayer pour mieux supporter la pression professionnelle et le bilan est très positif. C'est une très belle découverte que d'apprendre des choses sur soi et comment utiliser des techniques pour se détendre. Mélanie Delefortrie est très professionnelle, pédagogue et bienveillante.

Mélanie est une excellente sophrologue. Elle est à l'écoute et arrive très bien à définir nos besoins afin de construire des séances personnalisées et arriver à atteindre l'objectif que l'on veut atteindre. Des exercices faciles à pratiquer dans le quotidien qui permettent de reprendre confiance et atteindre la sérénité que l'on recherche. Je la recommande vivement.

Mélanie est une excellente sophrologue. Attentive et bienveillante, elle instaure dès la première rencontre un climat de confiance. Les séances sont bien construites, personnalisées et permettent d’atteindre notre objectif initial. En bref, une (re)découverte de soi et des apprentissages multiples afin de retrouver équilibre et sérénité. Je recommande Mélanie à toutes personnes souhaitant se lancer dans la sophrologie.

Je suis allée voir Mélanie pour gérer mon stress à l’approche d’un concours. Je dois dire que j’en suis plus que ravie. Mélanie est à l’écoute, très bienveillante et son accompagnement personnalisé me permet de bien mieux appréhender mon concours et de reprendre confiance en moi. Je la recommande vivement!! :-)

Notre fille a fait douze séances qui se sont toutes passées de manière positive . Mélanie a bien apaisé ses craintes et surtout lui a donné des" outils " pour l'avenir . Des progrès sont visibles . Les séances sont ciblées et bien adaptées à l'adolescent . Encore merci à vous

Mélanie suit notre fille pour lui apprendre à gérer ses peurs et ses angoisses. Les méthodes utilisées sont bénéfiques. Notre fille est beaucoup plus apaisée et libérée grâce aux séances effectuées. Mélanie, a su lui apporter ce dont elle avait besoin. A tous les parents dont les enfants vivent des « Maux » douloureux, je vous recommande Mélanie, sans aucune hésitation.

J'étais venue pour faire "une ou deux séances", et puis Mélanie m'a proposé un suivi très personnalisé et très précis. Elle sait mettre des mots là où nous n'y arrivons pas forcément, décoder entre les lignes nos réels besoins donc nous n'avons pas toujours conscience. Elle maîtrise parfaitement sa discipline et nous accompagne avec une grande bienveillance, qui fait du bien! Je recommande chaleureusement!

Les séances qui m ont été données par vous Mélanie m'ont été d'un grand soutien . j'ai beaucoup apprécié nos partages qui m'ont conduits à la sérénité et la tranquillité le tout dans une confiance mutuelle. Merci pour les "outils" que vous avez mis en place pour les utiliser chez soi : je parle des enregistrements bien veillants et des fiches d'exercices adaptées à nos attentes. Grâce à vous je me sent mieux et je vous dis un grand merci pour la belle personne que vous êtes.

Sereine et apaisée,c'est le résultat de cet accompagnement sur moi, chose que je n'arrivais pas à retrouver dans un moment de stress intense. Merci Mélanie pour votre aide.

J ai effectué des séances pour ma fille sur le thème de la concentration en classe. Les séances se sont bien passées et nous avons pu constater une évolution positive et rectifier certains comportements dans le bon sens. Mélanie est une personne à l écoute , douce , emphatique et très professionnelle. Je recommande fortement.

Séances très enrichissantes bien ciblées prolongées par des exercices et des fiches reçus au domicile. Toujours disponible et à l'écoute .

Mélanie a su me donner les outils pour m’accompagner dans une transition de vie difficile (divorce, gestion des émotions et angoisse). A travers des exercices simples de respiration, des visualisations adaptées à mon parcours de vie, j’ai su renforcer mon mental et anticiper certaines crises en quelques semaines. Je recommande vivement !

Professionnelle très à l’écoute, qui propose des exercices réellement adaptés à nos besoins. Nous mets rapidement en confiance et nous montre que tous les outils qui nous sont nécessaires se trouve en nous. Au cours de mes séances j’ai pu voir une véritable amélioration : moins d’angoisse, plus de calme.. Melanie Delefortrie m’a appris à trouver les ressources et à savoir puiser dedans quotidiennement mais aussi « en cas de crise ». Je la recommande les yeux fermés, professionnelle, dynamique, douce ; elle m’a accompagné vers plus de sérénité.

Cadre dynamique dans le privé, sans aucune connaissance dans le domaine de la sophrologie, cette expérience enrichissante a modifié d'une certaine façon ma vision des choses au quotidien. Professionnelle et appliquée, Mélanie Delefortrie a su me donner les outils et différentes méthodes pour appréhender les situations qui pourraient se présenter à tout moment surtout sur le plan professionnel mais aussi personnel. Plus que de simples conseils ou recommandations, ce suivi est un réel accompagnement permettant de voir des résultats palpables à la fin de quelques séances. Essayer de changer sa façon de voir les choses ou d’appréhender des situations complexes, c'est aussi avoir des solutions pour y arriver. N'hésitez-pas à prendre rendez-vous avec Mélanie Delefortrie qui pourra vous expliquer comment vous pourrez y arriver facilement avec un peu d'entraînement !

Je recommande vraiment, ce sont des moments où la détente, la sérénité et le bien-être sont au rendez-vous. Merci Mélanie pour votre écoute. Je reviendrai avec grand plaisir. Bonne continuation à vous

Mme DELEFORTRIE se montre à l’écoute et nous mets facilement à l’aise pour dialoguer, travailler sur nos problèmes ou difficultés. Les exercices que nous avons travaillés sont vraiment adaptés à ce dont j’ai besoin et je n’hésiterais pas à refaire des séances si besoin et recommander Mme DELEFORTRIE a mon entourage.

J'ai découvert la sophrologie grace à Mélanie DELEFORTRIE, pour gérer mon stress notamment au travail. Les séances m'ont fait beaucoup de bien, elles m'ont permis de me détendre et de prendre confiance en moi. Ces séances ont eu un impact très positif sur ma vie, professionnelle comme privée et m'ont permis d'acquérir de nombreux outils pour mieux gérer mon stress mais également mes autres émotions. Je recommande Mélanie à 100%

Au top je recommande A repondu à mes attentes donc entièrement satisfaite

C'est grâce à Mme Delefortrie que j'ai pu découvrir la sophrologie et ce fut pour moi une expérience très enrichissante. A l'écoute et bienveillante, j'ai bénéficié d'un accompagnement en accord avec mes besoins, et chaque séance fut pour moi un véritable moment de détente. J'ai aujourd'hui tous les outils nécessaires pour pérenniser mon évolution personnelle. Bref je recommande vivement :)

Une pause pour moi, prendre ce temps que l’on ne se réserve jamais assez, c’est ce que j’ai voulu m’accorder en faisant des séances avec Mélanie. Et pourtant j’étais sceptique avec la sophrologie. Je la remercie vivement pour sa prise en charge et pour son accompagnement. Mélanie vous écoute avec attention. Elle sait cibler votre besoin. Elle est non seulement une professionnelle bienveillante mais aussi une personne humaine. Son protocole thérapeutique, adapté et efficace, permet des résultats encourageants. Je l’ai consultée pour retrouver confiance, motivation et énergie, personnellement et professionnellement. Grâce à elle, je me suis sentie plus forte et plus sereine. Elle m’a permis de croire en moi et en mes compétences. Je ne saurai que vous recommander d’aller la voir car elle aura LA solution pour vous. Allez la voir sans hésiter, sa technique vous surprendra et vous procurera aussi relaxation et légèreté réconfortante. Un grand merci Mélanie pour cette parenthèse inattendue !

Mélanie est à l'écoute des besoins et attentes. Le suivi est personnalisé pour chaque personne. Cela a été très bénéfique pour moi. Je recommande sans hésiter.

J'étais réticent avant de venir faire de la sophrologie et pourtant, à la fin de la 2ème séance, j'ai été totalement convaincu de ses effets bénéfiques. En effet j'étais très stressé que ce soit niveau vie professionnelle et vie personnelle et je n'arrivais plus à réfléchir ou dormir. J'avais même des paralysies d'une jambe et d'une partie du visage ! Ma tension était très élevée également. Tout cela est de l'histoire ancienne et je suis même reparti sur une reconversion professionnelle ! Je pense reprendre d'ici peu de nouvelles séances.. Merci encore Madame Delefortri et à bientôt !!

Je suis absolument ravie des séances de sophrologie dispensées par Mélanie. C'est une professionnelle d'une bienveillance et d'une douceur rare, qui vit pleinement son métier et transmet ses outils avec énormément de générosité. Je participe aux séances collectives depuis le début de l'année et je ressens un véritable impact sur ma vie personnelle et professionnelle : moins de stress, une meilleure gestion des émotions, un esprit beaucoup plus ouvert et une capacité à voir le positif en chaque chose ! Un très grand merci <3

Je suis venue voir Mélanie pour de gros problèmes de sommeil. Cela fait un an et demi que je suis dans cette difficulté. J’ai fait dix séances de sophrologie (une première pour moi) accès sur le sommeil et Mélanie a vu au fil des séances qu’il y avait en + un gros problème de lâcher prise, ce qui est vrai. A la fin des dix séances je n’ai pas retrouvé le sommeil mais j’ai déjà vu une amélioration. Depuis la dernière séance il s’est passé 4 mois, et depuis ces 4 mois, je fais les exercices de sophrologie quasiment quotidiennement, et à force j’ai réussi à installer un rituel du coucher qui me permet de m’endormir en moins d’une demie heure tous les soirs. Pour moi c’est quelque chose d’exceptionnel et je tenais à en faire le témoignage car il y a encore quelques mois, il me fallait plus de 4heures pour m’emdormir et je ne dormais que 2/3 heures par nuit. Bien sur je dois continuer car je ne dors pas encore d’un sommeil profond mais l’avancée est spectaculaire. Courage à tous ceux qui traversent cette épreuve comme moi, vous n’etes pas tout seul et la sophrologie et la méditation peuvent vous aider, il faut néanmoins persévérer et être patient.

J'ai découvert la sophrologie dans le cadre d'une période de transition professionnelle. A travers un programme sur-mesure composé de séances thématiques, j'ai rapidement évolué et atteint les objectifs à la fois professionnels et personnels que je m'étais fixés. Je remercie Mélanie pour sa bienveillance, son écoute, sa méthode et son suivi personnalisé tout au long de nos séances. La sophrologie est aujourd'hui une discipline que j'apprécie pratiquer dans mon quotidien et plus particulièrement en complément de mes séances de sport !

J'étais venu au début pour des troubles du sommeil mais aussi, au cours de la première séance, pour retrouver confiance en moi. Pendant le programme personnalisé, j'ai clairement vu des améliorations. Il me reste encore du travail à faire mais maintenant, j'ai les outils et les moyens de gérer mon sommeil et la confiance en moi. Je recommande !

Au moment de prendre rendez-vous avec Mélanie, je me trouvais dans une situation personnelle douloureuse et professionnelle éprouvante. C’est une crise de panique et la peur d’en vivre d’autres qui m’ont poussé à la contacter. Dès les premières séances j’ai appris à éliminer mon anxiété et à prendre du recul. J’ai retrouvé un sommeil réparateur. Grace à sa grande capacité d’écoute, les séances étaient adaptées avec une bienveillance qui fait du bien, provoquant des vraies prises de conscience. Aujourd’hui je me trouve beaucoup plus sereine, et je reste positive. Merci !!!

Très professionnelle, des séances qui correspondent exactement à ce que j'attendais et des effets qui se font sentir rapidement. Je recommande vivement

J'ai été l'une des premières personnes suivies par Madame Delefortrie. Je ne suis pas déçu des resultats : j'ai beaucoup plus confiance en moi et j'appréhende beaucoup mieux les événements auparavant stressants. Je recommande vivement!

Bonjour, Je vous remercie pour votre bienveillance envers mon fils de 6 ans. Grâce à vous, il a pu reprendre confiance en lui, se concentrer davantage et gérer ses colères. Toujours disponible, à l'écoute, les exercices sont fait sur mesure, en adéquation avec la personnalité. Je vous remercie. Déjà complétement satisfaite de notre collaboration, je vous remercie d'avoir aidé mon fils. Et oui ça marche aussi pour les enfants!!! Maman heureuse

Bonjour, Je vous remercie pour votre accompagnement bienveillant et sur mesure. Grâce à vous, je connais enfin des méthodes qui me permettent d'éliminer mon stress et mon anxiété. J'ai également appris à communiquer plus calmement. Je vous recommande vivement car vous m'avez permis de changer mes habitudes tout en douceur et de savoir prendre la vie du bon côté. Merci beaucoup. Virginie

Bonjour Mélanie Grâce à vous, j’ai découvert la sophrologie afin de gérer la douleur. Quand j’ai commencé, j’étais sceptique sur cette méthode. Aujourd’hui, grâce à vous la sophrologie s’avère être un outil essentiel que je peux reprendre dans mon quotidien. Je recommande très vivement ces pratiques de bienfaits sur la vie. Merci à vous

De très bonnes séances qui m'ont permis de surmonter mon stress et de prendre confiance en moi. La mise en confiance est rapide et chaleureuse. Merci pour tout.