La sophrologie, pour quoi ?

La sophrologie propose un ensemble de techniques qui permettent de mieux gérer ses émotions, son stress ou une anxiété passagère dans son quotidien. Son efficacité a été prouvée notamment dans :

Les problématiques de gestion du quotidien peuvent être plus spécifiques selon l’âge et le vécu de chaque individu. Pour connaître des exemples de besoins spécifiques selon les catégories de personnes, cliquez ici.

La sophrologie propose un grand nombre d’outils à toute personne qui souhaite optimiser son potentiel pour affronter un événement précis. Les événements à préparer peuvent être multiples tels que :

Les besoins en préparation mentale à un événement peuvent être rencontrées à tout âge. Pour connaître des exemples de besoins spécifiques selon les catégories de personnes, cliquez ici.

Dans ce cas de figure, la sophrologie vient en complément d’un traitement médical. Elle aide à mieux vivre les traitements en soulageant les effets secondaires et les douleurs, à gérer les angoisses liées à la maladie et à mobiliser l’énergie nécessaire durant tout le parcours de soin. Les cas sont multiples :

L’accompagnement d’un traitement médical par la sophrologie peut être plus spécifique selon l’âge et le vécu de chaque individu. Pour connaître des exemples de besoins spécifiques selon les catégories de personnes, cliquez ici.

La sophrologie permet de retrouver des comportements adaptés contre les pulsions et les phobies. Les causes peuvent être multiples :

L’accompagnement d’un comportement pathologique par la sophrologie peut être plus spécifique selon l’âge et le vécu de chaque individu. Pour connaître des exemples de besoins spécifiques selon les catégories de personnes, cliquez ici.